AGA初期症状セルフチェック｜薄毛のサイン10項目

「最近、抜け毛が増えた気がする」「生え際が後退してきたかも？」そんな不安を感じている方は少なくありません。男性型脱毛症（AGA）は進行性の脱毛症で、放置するとどんどん進んでしまいます。しかし、早期発見・早期治療をすれば進行を抑えることが可能です。本記事では、AGAの初期症状を見極めるためのセルフチェックリストを紹介します。

AGAの初期症状を早めに見抜く重要性

AGAは「進行型の薄毛」です。自然治癒はなく、年齢とともに徐々に進んでいきます。初期段階では見た目に大きな変化がなくても、毛根内部ではすでに変化が始まっていることもあります。そのため、小さなサインを見逃さないことが、将来の髪を守る鍵となります。

AGAセルフチェックリスト10項目

以下のリストに当てはまる項目が多いほど、AGAの可能性が高いと考えられます。気になる方は、まずはご自身でチェックしてみましょう。

上記のチェック項目で3つ以上当てはまる場合は、AGAの初期症状が始まっている可能性があります。

AGAとただの抜け毛の違い

抜け毛には季節性やストレスによる一時的なものもあります。しかし、AGAの抜け毛には特徴があります。

• 抜け毛の多くが細く短い
• M字部分や頭頂部から進行する
• 徐々に進行し、自然には回復しない

一方で、ストレスや生活習慣による一時的な抜け毛は回復する可能性があります。違いを見極めるためにも、自己判断だけでなく専門医の診断を受けることが大切です。

生活習慣とAGAの関係

AGAは遺伝やホルモンの影響が大きいですが、生活習慣も進行に関わります。次のような習慣は薄毛を悪化させる可能性があります。

• 睡眠不足
• ストレス過多
• 偏った食生活
• 喫煙・過度な飲酒

生活習慣の改善は治療とあわせて取り組むことで効果を高めることができます。

セルフチェックで不安を感じたらどうする？

セルフチェックで不安を感じたら、次のステップに進むことをおすすめします。

1. 専門クリニックや皮膚科を受診：薄毛の原因を正確に診断できます。
2. オンライン診療を利用：忙しい方でも自宅で診断・治療を始められます。
3. 早めの治療開始：AGA治療は「気づいた時がベストタイミング」です。

まとめ

AGAは早期発見が何より大切です。セルフチェックで当てはまる項目が多ければ、進行を食い止めるために早めに専門医へ相談しましょう。気づいた時に行動することが、将来の髪を守る第一歩です。